Powertraining auf Ergometern - kiel-magazin.de

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Fitness-Trends

Powertraining auf Ergometern

Sich auspowern auf der einen Seite – sich entspannen und wohlfühlen auf der anderen Seite: Zwischen diesen Polen pendelt das Angebot in der Fitness-Szene. Damit es den Verein- und Clubmitgliedern nicht langweilig wird, wird Altbewährtes immer mal wieder ergänzt und leicht abgewandelt. Mit einem schicken neuen Namen ist es dann interessant und gefragt. Das gilt sowohl für die gute alte Aerobic, die es jetzt auch beispielsweise als Salsa-Aerobic oder Fitness-Boxing gibt oder für noch ältere Sportarten wie Radfahren. Als Spinning wird es jetzt auch in einer Gruppe indoor mit hohem Tempo auf Trainings-Ergometern betrieben, angeleitet von einem Instruktor. Durch gleichzeitige Übungen für Oberkörper, Schultern und Arme wird der ganze Körper trainiert. Ganz neu übertragen wurde Training auf Ergometern auf das Rudern – Rowing Crew Class genannt.

Eine Übersicht über alle Fitness-Trends finden Sie hier.

24.12.2008

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