Nervensystem, Regulation und Co-Regulation - eine Einführung

30.05.2026 | 10:00 - 13:00 Uhr | VHS Lübeck, Falkenplatz 10

An diesem Vormittag dreht sich alles um den Erwerb von Kenntnissen rund um unser autonomes Nervensystem. Was ist das Nervensystem und wie funktioniert es? Was hat es mit den verschiedenen Erregungszuständen zu tun, von Schlaf über Verbundenheit bis zu Aufregung? Was heißt es, sich selber und andere "regulieren" zu können und inwiefern ist das erlernbar? Diesen und weiteren Fragen werden wir mit der Diplom-Sozialarbeiterin und -pädagogin Nicole Toelsner auf den Grund gehen. Ein besonderer Schwerpunkt wird dabei auf der Selbst- und Co-Regulation liegen und auf deren alltäglichen Nutzen im Hinblick auf unsere Beziehungen, unser Lernen und unsere Gesundheit. Zum "nach-Hause-Mitnehmen" werden zudem die SOS-Übungen nach Kati Bohnet (helpers circle) vorgestellt und eingeübt. Denn: Nur wer selber gut steht, kann sich und andere gut halten - das macht das Wissen um neuronale Vorgänge sowohl im Hinblick auf die Selbstfürsorge, als auch für familiäre Kontexte und/oder die pädagogische wie soziale Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen so wertvoll. Erste Impulse für einen gefestigten Stand gibt es hier.