Wie geht Gesundheit? (30525K)

Hilfreiche Tipps für das eigene Wohlbefinden

Jede*r wünscht sich, möglichst lange gesund und fit zu bleiben. Mit einem gesunden Lebensstil kann man selbst einiges dazu beitragen. Die wichtigsten Faktoren sind Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf, Verzicht auf Genussgifte sowie auf negative Umwelteinflüsse und eine positive Lebenseinstellung. Eine bewusste Lebensweise erhöht Ihre Chancen, bis ins hohe Alter fit und gesund zu bleiben.

In diesem Kurzseminar erhalten Sie wertvolle Informationen darüber, was Sie selbst tun können, um Ihre Gesundheit und Lebensqualität lange und nachhaltig zu bewahren.

Anmeldung erforderlich unter: www.vhs-od.de / Abmeldeschluss: 17.04.2021

Leitung:    Barbara Klava

Abmeldeschluss: 17.04.2021