Stressbewältigung unter Segeln

Den Kopf frei bekommen, Ballast abwerfen. Sich mit den persönlichen Stressoren vertraut machen und verschiedene Strategien zur Stressbewältigung kennenlernen

Den Kopf frei bekommen, Ballast abwerfen. Die Weite und Ruhe genießen. Selbst das Steuer des Lebens in die Hand nehmen und bewusst dem Stress ade sagen.
Während des Törns genießt du all das automatisch.
Zusätzlich bekommst du noch viele Tipps, wie du auch im Alltag mit weniger Stress und mehr Gelassenheit leben kannst.