Resilienztraining für mehr mentale Widerstandsfähigkeit

19. und 20.11.2022, 2-tägiger Präventionsworkshop, zertifiziert nach § 20 SGB V, bis zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert und damit refinanziert!

Der Umgang mit Krisen, insbesondere der CORONA-Krise kann sehr anstrengend sein. Sie möchten nicht mehr diskutieren und Trübsal blasen, sondern Ihr Leben wieder in die Hand nehmen? Für einen Perspektivenwechsel trainieren wir u.a. die Grundhaltungen Optimismus und Lösungsorientierung. Für den Transfer in Deinen entspannten (Arbeits-)Alltag setzen wir auf Selbstwirksamkeit, Netzwerkpflege und einiges mehr. Lust auf zwei abwechslungsreiche Tage?

Zielsetzungen:
• Erweiterung des eigenen Handlungsspielraums und setzen von sinnvollen Prioritäten
• Akzeptanz von sich selbst als auch von den Veränderungen im Leben
• Stärkung eigener Ressourcen
• Typgerechte Lösungsstrategien für realistische Ziele