Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)

Donnerstag, 01.10.2020 14:00 bis 15:00 Evangelisches Frauenwerk Lübeck

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)

Die PME nach Jacobsen ist eine effektive und leicht erlernbare Methode zur Entspannung. Im Wechsel zwischen An- und Entspannung werden die jeweiligen Körperzustände bewusst wahrgenommen. Der Kurs soll die Fähigkeit vermitteln, die Entspannungsübung im Alltag selbst anzuwenden. Ziel ist u. a., gelassener mit Stresssituationen und Ängsten umzugehen und eine Steigerung des psychischen und physischen Wohlbefindens.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke oder Gymnastikmatte mitbringen.

Referentin: Christa Schmölcke, Dipl. Sozialpädagogin, Kursleiterin für Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen (PME)

Datum: 03.09. / 10.9. / 17.9. / 24.9. / 1.10.

Uhrzeit: 14.00 Uhr bis 15.00 Uhr

Um Anmeldung wird gebeten.

Die Zahl der Teilnehmerinnen ist auf 7 begrenzt, um den nötigen Abstand halten zu können

Hinweis: Bitte informieren Sie sich über den aktuellen Status dieser Veranstaltung sowie die geltenden Hygienevorschriften direkt auf der Webseite des Veranstalters.

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Termine der Veranstaltung

Donnerstag, 01.10.2020
14:00 bis 15:00 Uhr

Ortsinformationen

Evangelisches Frauenwerk Lübeck
Steinrader Weg 11
23558 Lübeck
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