Entspannte Schultern, gelöster Nacken (30040K)

Ein Workshop voller Genuss, Spaß und kleinen Entdeckungsreisen, in dem Sie wirksame Übungen gegen schmerzhafte Verspannungen in Schultern und Nacken kennen lernen. Die Übungen, die Körper und Geist entspannen, herausfordern und kräftigen werden mal alleine, mal zu zweit, mit Igelbällen und mit viel Phantasie und Vorstellungskraft durchgeführt. Ziel ist es, sich im eigenen Körper besser auszukennen und mehr Wohlgefühl zu entwickeln. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, einen dünnen Schal und eine Decke.

Abmeldeschluss: 02.09.2022

Leitung:    Dagmar H. Ewert