Das Gehen im Qigong (30145K)

Die Bewegung des Gehens ist für die Gesundheit unerlässlich. Nach der alten chinesischen Medizin ist Gehen die beste Übung, um den Körper zu aktivieren und den Geist zur Ruhe zu bekommen. Qigong im Gehen gibt den Beinen und den Füssen mehr Achtsamkeit und Zuwendung, was im normalen hektischen Leben fehlt.

Grundlage für das Gehen ist ein gutes Gleichgewicht, und dies beginnt in den Füßen. Die Füße sind unsere Verbindung zur Erde. Durchlässige Füße sind in der Lage, das Erd-Qi aufzunehmen und durch den gesamten Körper zu leiten und umgekehrt kann überschüssige Energie in den Boden abfließen. Wir üben das achtsame Gehen mit unterschiedlichen Gehvariationen. Bei gutem Wetter üben wir draußen.

Leitung:    Maren Schult

Abmeldeschluss: 26.08.2022

ermäßigt: 16,25 €