Erblühe in Deiner mentalen und körperlichen Gesundheit.
Raus aus dem Winterschlaf
• um dich mental und körperlich zu stärken
• um deine Lebensqualität aktiv zu verbessern
• um Neues zu entdecken
• um Energie und Kraft zu tanken
Dieses Geschenk erwartet Dich:
• Austausch mit Gleichgesinnten
• Entspannung durch Bewegung
• Gemeinsame Verpflegung
• Workbook
• Wertvolles Goodie für Dich zu Hause
• Teilnehmerzahl: mind. 4, max. 10
• Inkl. Verpflegung
• Start: In der Praxis oder am Strand (je nach Wetterlage
o Willkommensrunde mit Vorstellen, Wünsche, Herausforderungen, Ziele; Tee/Sekt, Obst, Snacks
o Meditation/Yoga (Start in den Tag, Morgenmotivation)
o Mittagessen ca. 13 Uhr
o Worksession mit Workbook Reflexion/Stressanteiltest/Werte ausarbeiten, ca. 1 ½ - 2 Std.
o Abschluss: Übungen, Fragen & Antworten, Feedback-Runde, Angebote präsentieren "Wie kann es weitergehen"
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